この表示が出てきて困ったことはありませんか？ 私はずっと放置しておりました。 原因は大量の写真と動画（笑） 気になるものを何でもかんでもスクショしてしまうので 2014年～で25000枚溜まっていました。 課金で容量を増やせますが、 塵も積もれば山となる…

果物は酵素がたっぷりとれて 免疫力もあがるので、とってもおすすめ。 私は毎日ヨーグルトに入れて、 はちみつをかけて食べるのが日課です。 1日1フルーツと決めています。 バナナは包丁も使わず楽で美味しいのと リンゴは食感が大好きで、食物繊維もたっぷ…

最近、食生活が与える 健康や肌への影響が とても大きいことを実感し、 【タンパク質】 魚、肉、卵、大豆 を積極的に摂取するよう 心掛けています。 肌荒れを治すべく 腸活にもハマっており、 【食物繊維】 野菜、きのこ、海藻 も取り入れています。